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Empieza septiembre y lo relacionamos inmediatamente con que se acabaron nuestras vacaciones tan deseadas todo el año. Todo vuelve a la rutina, como es el regreso al trabajo y la vuelta al cole de nuestros peques.
Pensando en ti y en todo lo que debes afrontar a nivel emocional al regresar de las vacaciones, hoy queremos compartir contigo algunos tips que seguramente te ayudaran:
*Para evitar sentirte abrumada/o por acumular tareas, céntrate en ordenar tus actividades, ordenadas de manera clara y lógica para ti.
*Activa una alarma para irte a dormir en la noche, así aseguras dormir las horas necesarias y recuperar tus hábitos de sueño.
*Ten espacios de esparcimiento: Escuchar música, tiempos en familia o quedadas.
*Medita y/o realiza un deporte.
Teniendo en cuenta estos tips prácticos, sumados a una actitud positiva, seguramente será llevadero tu regreso. Algo muy motivador, que seguramente lo pensaste cuando estabas descansando eran los nuevos propósitos “METAS”: ¿qué hay en mente para este año o la vida en general?… ¿Comprar un nuevo coche, dejar de fumar, mudarse, iniciar estudios, hacer crecer la familia…?… La vuelta de las vacaciones es ideal para numerar las metas pendientes (y las nuevas imaginadas en las vacaciones) e ir trazando planes de acción paso a paso para cumplirlas durante el año.
A por ello y ¡Feliz regreso!
Lucely Gutiérrez Gaviria – Owner and CEO Desayunos Felices